Personligt træningsforløb

Personlig Træning i Fitnessgaragen

Hos Fitnessgaragen hjælper jeg dig godt i gang med træning – uanset om dit mål er vægttab, mere energi, en stærkere krop eller en hverdag, der føles lettere. Jeg gør det simpelt og overskueligt, for træning skal passe til dig og din livssituation.

Hvad er personlig træning?
Personlig træning betyder, at vi træner én-til-én. Jeg planlægger din træning, viser dig øvelserne, hjælper dig med teknikken og motiverer dig undervejs.
Du er aldrig alene i træningen – jeg er med hele vejen og sørger for, at du får mest muligt ud af hver eneste træning.

Vi starter med en gratis og uforpligtende samtale

Her taler vi om dine mål, ønsker og erfaringer. Sammen finder vi ud af, hvordan forløbet bedst kan tilpasses din hverdag, så det bliver realistisk, effektivt og meningsfuldt for dig.
Det er også en god mulighed for at mærke efter, om Fitnessgaragen er det rette sted for dig.

Træning i dit eget tempo – helt uden forstyrrelser

Når du træner hos mig, har du hele studiet for dig selv. Ingen andre i lokalet. Ingen pres. Ingen forstyrrelser.
Det giver tryghed og ro, så du kan fokusere på dig selv, din teknik og din udvikling.

Du får mere end bare træning
Et personligt træningsforløb hos mig handler ikke kun om selve træningen.
Vi arbejder også med:

daglige skridt og aktivitetsniveau
vaner og rutiner, der gør hverdagen lettere
fokus på mad og drikke, hvis du ønsker vægttab
delmål og motivation, så du holder kursen
støtte i hverdagen mellem træningerne

Du betaler altså ikke kun for træningen – men for et forløb, der hjælper dig med at skabe ændringer, der holder.

 Sådan er et personlig træningsforløb bygget op

Forløbet varer minimum 3 måneder, fordi arbejdet med vaner og rutiner tager tid.
Hver session varer 50 minutter – du er inde og ude på en time.
Du vælger mellem 1 eller 2 ugentlige træninger.

 Priser på personlig træning

1 gang om ugen

1 måned (4 træninger): 1.920 kr. eks. moms
Pris inkl. moms: 2.400 kr.

2 gange om ugen
1 måned (8 træninger): 3.600 kr. eks. moms
Pris inkl. moms: 4.500 kr.

Alle forløb starter med en gratis og uforpligtende samtale.

Er du klar til at tage første skridt?

Skriv til mig på Fitnessgaragen@gmail.com, hvis du vil booke en gratis samtale – eller høre mere om, hvilket forløb der passer bedst til dig.

Med venlig hilsen
Søren Skovby
Fitnessgaragen